大家好，今日关于#减小肚腩的两个训练#的话题登上了微博的热搜，受到的关注度非常的高，那么#减小肚腩的两个训练#具体是什么情况呢，大家可以一起来看看具体都是怎么回事吧。
1、get这两个训练，小肚腩不扁都难了！第一个训练针对下腹和侧腰，很多姐妹反馈一周左右肚子就能感觉到明显的线条感了！收紧腰腹赘肉非常之好使！想出马甲线必练！说是瘦下腹天花板也不为过！体脂高需要配合有氧训练和控制饮食！第二个训练是30分钟站立瘦腹，Mizi姐的训练不必多说，适合大部分新手， 。
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